профилактика зависимостей, ПОДДЕРЖКА ЦЕНТРОВ, ПОМОЩЬ В РЕАБИЛИТАЦИИ И СОЦИАЛИЗАЦИИ

В РЦ «Вершина-Санкт-Петербург» прошли занятия по фитнесу

 

Тренер по фитнесу рассказала резидентам реабилитационного центра «Вершина-Санкт-Петербург» технику выполнения несложных упражнений, провела разминку и, конечно же, саму тренировку. Ведь в процессе выздоровления необходимо делать упор не только на работу с внутренним миром, но и помогать своему телу восстанавливаться.

Фитнес с элементами йоги помогает ребятам находиться «здесь и сейчас», слушать своё тело, развивать любовь к себе, концентрироваться на происходящем, а также прививает любовь к спорту и формирует привычку физических упражнений. Такие занятия помогают справиться со стрессом и проблемами, защищают от социальных потрясений.

С помощью занятий фитнесом резиденты реабилитационного центра «Вершина-Санкт-Петербург» снимают напряжение, улучшают самочувствие и укрепляют свой организм. Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, повышают запас жизненных сил, увеличивают уровень энергии, так что это очень хороший способ пополнить запас кислорода и сделать наших ребят наиболее активным на протяжении всего дня.

Поделиться: