профилактика зависимостей, ПОДДЕРЖКА ЦЕНТРОВ, ПОМОЩЬ В РЕАБИЛИТАЦИИ И СОЦИАЛИЗАЦИИ

В РЦ "Вершина-Омск" прошла сессия арт-терапии

Четыре дня подряд по 3 часа в день психолог реабилитационного центра "Вершина-Омск" занимался с женской половиной нашего центра арт-терапией. Ребята работали в разных художественных техниках и с различными темами, но все они были направлены  на стабилизацию психоэмоциональных  состояний и тренировку опыта эмоциональной саморегуляции. Кроме рисования использовались и песни, и даже стихи собственного сочинения.

Первое занятие - вводное, когда каждый думает «Да я и рисовать-то не умею». Задания самые простые - перерисовать графические картинки на выбор и написать по ним короткую историю. Конечно же, все с этим справились, истории получились очень похожие на реальную жизнь участниц. Поэтому ребятам было о чем поговорить во время обсуждения.

Второе занятие  специально построено так, чтобы помочь участницам максимально открыто выражать свои мысли и эмоции, поскольку откровенный разговор по получившимся рисункам является самой главной частью терапии.Важно, что бы в группе было сформировано безопасное психологическое пространство, поддержка и взаимопонимание. Девушки рисовали по два рисунка - самые плохие и самые приятные эмоции в жизни каждой из них. Главным выводом в ходе обсуждения был простой, казалось бы, но довольно "скрытый" вывод: мы сами можем влиять на свое состояние, и в нашей жизни есть не только обида, злость, жалось, но и радость, свобода, надежда, и любовь.

Третий день был посвящен рисунку, на котором отражены чувства уравновешенного человека, так называемые состояния "золотой середины" и "срединные состояния". Эти состояния каждый как-то себе представлял, и сам рисунок продумывал осознанно, а вот техника была не совсем обычная - монотипия, то есть когда на стекло наносится образ красками и делается его отпечаток на бумаге. При этом можно накладывать несколько разных по цвету и фактуре слоев, получается гораздо разнообразнее и насыщенное, чем просто рисунок красками.  Первичный образ при этом существенно трансформируется, открываются неожиданные новые образы, все это потом в разговоре мы переводили в осознаваемые ресурсы.

 
И завершающий, четвертый день - спонтанное рисование и проявление неосознанных ресурсов для эмоциональной саморегуляции. Для этого  использовались методики «релакс-рисования», «каракуля с доработкой в парах». Получившиеся рисунки, сделанные с помощью друг друга, вызывали у каждого совершенно разные эмоции, которые надо было передать с помощью песни. Этот день получился самым насыщенным эмоциями.

Какие-то чувства были ранее недоступны девушкам, а какие-то совершенно забылись и всплыли из далекого детства, когда жизнь еще не несла для человека угрозы и слезы. Кто-то открыл для себя  по-новому слова Вера, Надежда, Любовь - не как слова, а как реальную энергию, которая греет душу.

Поделиться: