профилактика зависимостей, ПОДДЕРЖКА ЦЕНТРОВ, ПОМОЩЬ В РЕАБИЛИТАЦИИ И СОЦИАЛИЗАЦИИ

Резиденты РЦ "Вершина-Нижний Новгород" занимаются йогой

В реабилитационном центре «Вершина-Нижний Новгород» проходят занятия йогой, а точнее одного из ее направлений - Кундалини-йога. Занятия проводит  Карасев Андрей Леонидович - преподаватель по кундалини-йоге, практикующий её более 10 лет, один из руководителей спортивного центра "ЩИТ И МЕЧ". Также Андрей Карасев  уже несколько лет преподает йогу детям-инвалидам с диагнозом ДЦП.

Кундалини-йога - метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции. Регулярная практика кундалини-йоги через работу с телом, дыханием, вниманием естественным образом высвобождает блоки из подсознания человека, помогая отпустить травмы прошлого, беспокойства о будущем и больше присутствовать «здесь и сейчас». За счет техник по гармонизации работы эндокринной системы, кундалини-йога высоко эффективна в работе с восстановлением от наркотической и алкогольной зависимостей. Через движение, дыхание и техники медитации кундалини-йога укрепляет нервную, иммунную, эндокринную системы, улучшает кровообращение внутренних органов, циркуляцию лимфатической жидкости, а также служит профилактикой от стресса.

Резиденты нашего центра на занятиях используют комплекс упражнений (крийи), а для мягкого поднятия энергии использует пранаямы (дыхание), мантры (звук), мудры (положения рук), бандхи (энергетические замки), медитации, знания о правильном питании, Сат Нам Расаян (наука исцеления Истиной), Белая Тантра (наука взаимоотношений мужского и женского начал) и многое другое.

Во время занятий йогой тело естественным образом «раскрывается», освобождаясь от стресса, а ум отдыхает от повседневных задач и забот. Навыки контроля и разных процессов в теле и сознании оптимизируются, возвращается в режим нормального, здорового функционирования. Все это необходимо для ребят, которые проходят реабилитацию.

Поделиться: