профилактика зависимостей, ПОДДЕРЖКА ЦЕНТРОВ, ПОМОЩЬ В РЕАБИЛИТАЦИИ И СОЦИАЛИЗАЦИИ

Мастер-класс по йоге

Сегодня в нашем центре Ксения «тренер по йоге» провела очередной мастер класс. На котором научила ребят технике дыхательных упражнений. Также научила правильно расслабляться через медитацию, это самое главное, на что стоит делать акцент новичку в начале занятий йогой, так как научиться расслаблять тело и мозг очень тяжело и не у каждого получается.Ребята очень стараются, выполняя упражнения, видно их желание и заинтересованность к занятиям йогой. На первый взгляд упражнения кажутся очень тяжелыми, но нет ничего невозможного, только через старания и упорство достигаются поставленные цели. Также Ксения показала новые упражнения в технике ассаны, ребятам очень понравились, так как техника ассан для ребят новая и необычная. После занятий йогой у ребят появляется стремление идти к своему выздоровление с помощью работы над гармонией между своим телом и душой. Ведь это один из важнейших пунктов обретения духовного равновесия, с которой тесно связана наша программа, ведь не возможно выздороветь только телом, душа тоже должна выздоравливать. Много кто пришёл к занятиям по йоге, после прекращения употребления наркотиков. В качестве примера можно привести тренера по кундалини йоге Алексея Меркулова, который пишет, что он пришел в йогу через наркоманию, и она помогла ему расстаться с губительной привычкой. Вот уже 12 лет он не употребляет наркотики. Йога дает ему возможность быть свободным. Поэтому практика проведения очередных занятий по йоге можно назвать ещё одним из способов избавления от пагубной привычки употребления, который способствует выздоровлению.

Поделиться: