профилактика зависимостей, ПОДДЕРЖКА ЦЕНТРОВ, ПОМОЩЬ В РЕАБИЛИТАЦИИ И СОЦИАЛИЗАЦИИ

Утро начинается с победы над собой

В течении всего дня членам семья реабилитационного центра «Вершина-Брянск» предстоит кропотливая, трудная работа: встреча с самими собой, анализ своего прошлого, выстраивание новых отношений. Главным перед такими мероприятиями становится внутренний позитивный настрой на выздоровление. 

Но как проснуться с улыбкой и уверенностью, что день принесет новые плоды трезвой жизни? Для этого нужно развивать дисциплину и учиться побеждать лень. Жизнь зависимого полна хаоса и неопределенности. В реабилитации ребята учатся следовать строгому распорядку дня.
Утро начинается с заботы о себе: общение за кружкой чая или кофе, уборка, зарядка и медитация. Зарядка в теплое время года проводится под открытым небом, на свежем воздухе. Не важно, кто лучше или хуже выполняет упражнения. Важно понимать, что физкультура способствует активизации умственной деятельности, формирует характер, прививает вкус к победе над собой, учит ценить себя и свое тело, снижает эмоциональное напряжение. В процессе медитации, каждый из ребят, ставит перед собой вопросы о ценностях и смысле жизни, размышляют о своих достижениях в трезвости и ставят новые цели.
Такая забота о себе в утренние часы заряжает хорошим настроением, оптимистическим отношением к себе и к окружающим, становится источником внутренней радости.

Поделиться: