профилактика зависимостей, ПОДДЕРЖКА ЦЕНТРОВ, ПОМОЩЬ В РЕАБИЛИТАЦИИ И СОЦИАЛИЗАЦИИ

Тренинг на развитие саморегуляции эмоциональных состояний в РЦ "Вершина-Брянск"

В нашем реабилитационном центре прошёл тренинг, направленный на развитие саморегуляции эмоциональных состояний. 

Для зависимого человека очень трудно различать свои чувства, напряжение копится, возникают мышечные зажимы. Осознание своего тела позволяет освободиться от подавленных эмоций, способствует закреплению в настоящем и жить «здесь и сейчас». Методы релаксации помогают расслаблению, восстанавливают баланс психической сферы, снимают мышечные блоки.
В процессе работы ребята установили контакт со своим телом и через него со своим внутренним состоянием, выпустили негативное напряжение и обрели внутреннее равновесие. В обратной связи делились своими переживаниями - для многих ощущение расслабленности и спокойствия дало ресурс для новых шагов по пути выздоровления.

Поделиться: